寻牛堂人到中年，体味为何悄悄在变“浓”？

（人民日报健康客户端记者赵苑旨）每个人身上都有自己独特的气味寻牛堂，但随着年龄的增长，很多人都逃不开体味加重这件事。9月6日，#人到中年体味变大的真相#冲上热搜，不少网友留言表示，“我说怎么这几年味道越来越重……”“父母身上确实有变化，原来不是个例。”

中年体味加重，到底是错觉还是科学的真相？9月6日，成都大学附属医院皮肤科主任唐清体在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，随着年龄增长，人体确实可能出现体味加重的情况。“就像水果放久了容易变质一样，人的皮肤和代谢功能也会随衰老发生变化。但体味的变化因人而异，与个人的生活习惯、饮食结构、清洁频率等都密切相关。”

9月5日，成都大学附属医院皮肤科主任唐清体正为患者看诊。受访者供图

那么，为什么有些人到了中年后体味会明显变重？唐清体解释，随着年龄增加，人体的新陈代谢逐渐放缓，角质层脱落速度变慢，老化角质在皮肤表面停留时间变长，易被细菌分解产生异味。此外，饮食习惯也是一大影响因素。长期摄入油腻、辛辣食物及高蛋白、高胆固醇食品，如红肉（牛肉、羊肉）等，可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂，油脂经过氧化和细菌代谢后寻牛堂，就容易形成所谓的“汗味”或“体臭”。

“来门诊看体味的患者不在少数，很多人其实难以区分自己身上到底是汗臭还是腋臭，甚至因此产生焦虑和自卑，严重影响社交和生活质量。” 唐清体说。

唐清体表示，普通汗臭一般不需特殊治疗，注重日常清洁、勤换衣物、使用止汗产品即可有效改善。而腋臭多与遗传相关，可通过手术、激光、微波、肉毒素注射等方式干预，减少大汗腺的分泌，从根源减轻味道。

对于中老年人如何防体味，唐清体建议，首先，要保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡、勤换衣物；其次，要调整饮食结构，尽量清淡，减少红肉（如牛羊肉）摄入，多吃白肉（如鱼、鸡）和富含纤维的蔬菜水果，促进肠道蠕动与体内废物排出；此外，可以适当使用止汗露等产品也能缓解异味。

但体味的改善并非立竿见影，唐清体提醒，皮肤代谢周期约为28天，一般坚持健康生活方式一个月左右，才能看到明显效果。而对于某些即时场合，止汗露、走珠液等妆字号产品可安全使用，不会对身体造成负担。

唐清体呼吁，大家应正确看待体味问题，不必过度焦虑。“建议有困扰的人先来医院确诊是汗臭还是腋臭，获得专业指导。很多时候，了解原因、掌握方法、建立自信，比任何药物都更重要。”

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